Métodos Pilates
| LOCAL Campus Liberdade Turma: 2012510 DURAÇÃO 5 meses PREVISÃO Abril de 2012 até Setembro de 2012 INICIO 07/04/2012 CARGA HORÁRIA 80 horas HORÁRIOS Um fim de semana de cada mês (8h às 17:00h) |
LOCAL Campus São Miguel Paulista Turma 2012512 DURAÇÃO 5 meses PREVISÃO Abril de 2012 até Setembro de 2012 INICIO 07/04/2012 CARGA HORÁRIA 80 horas HORÁRIOS Aos sábados alternados (8h às 17:00h) |
LOCAL |
AULAS:
Teórica e praticas.
Todas as aulas terão conteúdo teórico e muita prática, desde o primeiro contato, assim você poderá absorver gradativamente as disciplinas abordadas e vivenciar as transformações em seu corpo/ mente/ emoções.
PUBLICO ALVO :
Profissionais e/ou alunos da área da saúde, assim como pessoas da comunidade interessadas no conhecimento do Método Pilates.
CERTIFICAÇÃO:
Para certificação, o aluno será submetido a uma avaliação prática e mais do 75% de presencia às aulas.
OBJETIVO:
:Proporcionar aos profissionais da área de saúde, uma vivência prática e teórica do Método Pilates.
DESCRIÇÃO:
:Desenvolvido por Joseph Pilates o método tem por objetivo principal melhorar o condicionamento físico e a reeducação postural do aluno, através de exercícios com pouca repetição e alta qualidade de execução, desenvolvendo a consciência corporal , concentração , força , flexibilidade , coordenação , e fortalecimento do Centro de Força. Indicado para todas as idades.
COORDENAÇÃO
NETCA ( Núcleo de Estudos: Técnicas Corporais e Alternativas)
Prof.Tatiana Cunha Gongora.
INVESTIMENTO:
Taxa de inscrição: R$ 70,00.
DOCUMENTOS PARA MATRÍCULA .
- Diploma de conclusão de estudo.
- RG e CPF original e xérox; foto 3x4.
PROGRAMA:
- Histórico
- Princípios do Método Pilates
- Benefícios
- Introdução dos exercícios de solo (MAT
- Programa do (MAT):básico,intermediário e avançado
- Erros mais comuns e como evita-los
- Escolha dos exercícios na montagem da sua aula
- Variação e progressão de exercícios,Acessórios: bola suíça
- Thera band, Flex ring, rolo de Feldenkrais e Toning Ball,Indicações e contra indicações
- Como lidar com as lesões mais comuns : (lombar,ombro,joelho,etc)
- Conhecendo um pouco os aparelhos de Pilates (vídeo)
- Prática: trazer roupas confortáveis.
CORPO DOCENTE
Prof. Tatiana Cunha Gongora CREF 10585- G /SP e CREFITO 38696-LTF.
Licenciatura Plena em Educação Física- FEFISA- Santo André- SP no ano de 1999.
Fisioterapia- Uniabc – Santo André- SP no ano de 2004.
Formada no Método Pilates pelo CGPA no ano de 2004.
MAIS INFORMAÇÕES
www.netca.com.br
www.cruzeirodosul.edu.br/pos
Tel: 2037-5805 - Campus São Miguel
Tel: 3385-3015 - Campus Liberdade
Tel: 2672-6239 - Campus Anália Franco